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- Jun 01 Wed 2022 10:33
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- May 02 Mon 2022 02:46
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- May 02 Mon 2022 02:34
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- May 02 Mon 2022 02:20
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- Sep 20 Mon 2021 03:58
關于繩索下壓鍛煉肱三頭肌的幾個訓練答疑
有健身經驗的都知道“繩索下壓”是一個非常經典的肱三頭肌動作，也是少有能全面練到肱三頭肌三個頭的動作!不過，你是不是也會有以下幾個訓練疑問?
- Sep 20 Mon 2021 03:52
身上帶什麼東西招財最好
對于財運這件事情，所有的人他們的態度其實都是一樣的，都希望可以有一個很好的財運發展，但是他們應該帶什麼樣的物品才是最合適的呢？首先需要去了解一下，因為他們可能會遇到一些尋找方面的問題，及時的化解，找到最正確的就可以了。
- Sep 20 Mon 2021 03:40
石榴木命的男人 戴金養魚促財運提升
對于每一個人來說，如何才能夠讓自己有更加美觀的一種情況出現，也是應該去考慮的一種問題，因為這有助于自己更好地進行人際交往的關系，或者說更好的找到自己的另一半。同時佩戴不同的物品，也能夠讓自己的生活有不同程度的一種變化。
- Aug 26 Thu 2021 04:31
睡前按摩這3個部位，孩子睡得香身體好不得病，還能長高個
- Aug 26 Thu 2021 04:14
人流會導致後期尿失禁嗎
女性尿失禁有什麼好辦法解決嗎
首先要養成良好的生活習慣，如蹲著排尿、不憋尿，飲食清淡，多吃含纖維素豐富的食物,多喝水。
此外，尿失禁患者口服適量維生素E膠丸亦能減輕癥狀。其次，及早培養鍛煉盆底肌肉的意識，“最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥後，深深吸一口氣，然後用力做50～100次緊縮肛門和上提肛門活動，每次時間為8~10秒鐘。這個方法可使松弛的尿道括約肌與會陰、陰道肌重新恢復正常功能，長期堅持效果不錯”。
